我們知道，在性交前後局部的清洗，對身體很有好處。而性交後的排尿和清洗一樣，對身體也有好處。

男子性交前後排尿可減輕膀胱壓力，有一種舒暢輕快的感覺。性交後更有助於盡快入睡;女子性交後排尿，也可起到減輕腹壓、沖洗尿道、防止交叉感染和輕鬆舒適的作用。而且女子的下蹲動作可壓迫腹部提前排完進入陰道的精液，這對未採取避孕措施又不想懷孕的婦女也可以起到一定的補救作用。

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不過呢，如果確實無尿，只要感覺良好，身體舒暢，也不一定要排尿。不少人在性交後會出現排尿的問題，有的人是迫不及待地要排尿，有的人卻恰恰相反，半天甚至更久的時間都不能排尿。

原因

男女在性交後出現排尿困難的時間多為性交後6至10小時，常伴隨不同程度的尿瀦留。這是由於情緒過度緊張，過度興奮，尿道括約肌和逼尿肌暫時性痙攣所致。

從理論上講，男性排尿和排精功能的神經支配都來自相同的自主神經，所以在性興奮和性活動中膀胱括約肌也會出現相應的高度緊張狀態，所以陰莖勃起時，男性是不會排尿感覺的。只有在勃起消退之後或高潮(射精)之後，陰莖基本上疲軟，膀胱括約肌的張力才會解除。由於在性興奮期間膀胱括約肌過度緊張而產生疲勞，張力消失後就有可能出現緊迫的尿意或排尿困難。

而女性尿道口與陰道口本身距離就近，性交時尿道口容易受到直接或間接的刺激，容易在性交後出現急迫的尿意。

另一方面，無論男女在性交後都會發生排尿困難，多表現為性交後6-10小時不能排尿，往往伴隨不同程度的尿瀦留。發生原因多由於情緒過度緊張、興奮，尿道括約肌和逼尿肌痙攣所致，並非病態。

發生排尿困難切勿驚慌

一旦發生排尿困難，切勿驚慌。首先應解除思想顧慮，精神放鬆，可用熱敷法敷小腹部，並可用適量的鎮靜劑。如不緩解，必要時可由醫師進行導尿。

如何防止

* 性生活時要避免過度興奮或緊張，性交前最好排尿一次，性交後再排尿一次，養成習慣，這樣既有助於預防因性交而產生的尿路感染，又可以維護括約肌和逼尿肌的功能。當然，想要懷孕的婦女，性交後不應急於排尿，而應適當墊高臀部，讓精液在體內多停留一段時間。

* 有泌尿道感染的婦女在性交後容易加重尿急症狀，所以防治泌尿系統感染不容忽視。此外，男方應防止性交動作過於粗暴，以免對女方尿道口產生不良刺激。

* 避免在女方月經期同房，因為性交中經血塊易進入男方尿道。凝固血塊可堵塞尿道，應找醫師取出凝血塊以利排尿。

* 平時可採用恥骨尾骨肌運動以增強肌肉神經的調節能力。